Kembali lagi dengan artikel pembahasan seputar olahraga, kali ini kita akan membahas materi sepak bola yang harus anda ketahui.
Materi sepak bola biasanya menjadi materi yang disukai anak laki-laki dan menjadi salah satu permainan yang paling banyak diminati di Indonesia.
Mengingat di setiap pertandingan tidak pernah luput dari banyaknya penonton sepak bola di stadion.
Materi sepakbola juga menjadi materi dari ajang olahraga sekaligus ajang hiburan bagi sebagian.
Buktinya, bukan hanya laki-laki, ada juga perempuan yang menyukai permainan yang satu ini meskipun kebanyakan dari mereka tidak bisa memainkan permainan sepak bola.
Pengertian sepak bola
Materi sepak bola yang pertama adalah pengertian dari sepak bola.
Sepak bola adalah permainan yang dilakukan oleh dua tim berbeda dengan komposisi pemain di lapangan sebanyak 11 orang.
Masing-masing berusaha untuk mencetak gol ke gawang lawan sebanyak mungkin dan memenangkan pertandingan. Permainan sepakbola melibatkan pergerakan fisik, mental, motorik kasar, dan motorik halus yang dibangun dengan kekuatan tim yang solid.
Pergerakan segala unsur tersebut dilakukan untuk menjaga pergerakan bola tetap dinamis sehingga dapat melewati garis gawang lawan.
Bola yang digunakan dalam permainan sepak bola berbentuk oval yang ditendang oleh para pemain dan hanya penjaga gawang saja yang bisa menyentuh bola dengan tangan.
Momen dan peristiwa pertandingan sepakbola memang selalu menarik perhatian, tidak salah jika sepakbola menjadi salah satu olahraga terfavorit di dunia.
Olahraga sepak bola sudah dimainkan oleh 250 juta orang di lebih dari 200 negara yang berkomitmen untuk menjadikan olahraga sepakbola sebagai olahraga wajib di negara masing-masing.
Tidak heran jika banyak pendukung dari olahraga yang satu ini, baik di Liga profesional maupun tidak amatir karena permainannya dianggap cukup menghibur dan menarik.
Baca Juga : 15 Macam-Macam Olahraga Agar Tubuh Sehat dan Bugar !
Sejarah permainan sepak bola
Selanjutnya di materi sepak bola yaitu sejarah dari permainan sepak bola.
Adanya permainan sepak bola pertama kali terjadi di Cina pada abad ke-3 dan 2 sebelum masehi dengan nama Cuju.
Cuju dimainkan dengan menggunakan bentuk bola bundar di atas bidang tanah persegi.
Meskipun begitu, banyak negara yang mengklaim bahwa sepak bola berawal dari Yunani kuno dan Roma.
Sejarah sepak bola yang paling banyak diakui terjadi pada abad ke-12 dimana sepak bola saat itu dimainkan di padang rumput dan jalanan di Inggris.
Seiring berjalannya waktu, muncullah banyak klub sepak bola sejak abad ke-15 yang sudah terorganisir dengan baik tanpa status resmi.
Karena hal tersebut, sejarah kesulitan menemukan waktu yang tepat Kapan klub sepakbola pertama kali hadir di muka bumi.
Beberapa sejarawan Inggris mempercayai bahwa klub profesional yang dibentuk pertama kali berada di Inggris tahun 1862 dengan nama klub Inggris Notts County.
Setahun kemudian sepak bola modern lahir di Inggris ketika asosiasi sepak bola Inggris didirikan.
Kemudian pada tahun 1883 dilangsungkan turnamen internasional pertama yang melibatkan 4 negara seperti Inggris, Irlandia, Skotlandia, dan Wales.
Berawal dari Inggris, permainan sepak bola pelan-pelan tersebar ke negara-negara eropa lainnya dan pertandingan pertama di tahun 1867 berlangsung di luar Eropa yaitu di negara Argentina.
Pada 21 Mei 1904, terbentuklah Federation International Football Association (FIFA) yang ditandatangani oleh 7 negara yaitu:
- Prancis
- Denmark
- Swiss
- Belgia
- Belanda
- Spanyol
- Swedia
Kenapa Inggris tidak ikut menandatangani pembentukan asosiasi sepak bola tersebut?
Meskipun sepakbola identik dengan negara Inggris, tetap Inggris tidak turut bergabung di awal pembentukan FIFA, melainkan bergabung pada tahun berikutnya.
Sejak sepak bola dimasukkan sebagai olahraga resmi dalam olimpiade pada tahun 1908, permainan ini semakin banyak digandrungi oleh banyak orang.
Bukan hanya itu, piala Dunia Pertama kali yang dilaksanakan pada tahun 1930 semakin memperkuat kepopularitasan olahraga yang satu ini di kancah internasional.
Hingga pada tahun 1996, sepak bola wanita pertama kali ditambahkan ke dalam permainan olahraga resmi.
Manfaat bermain sepak bola
Materi sepak bola selanjutnya yaitu manfaat bermain sepak bola yang populer dan asik dimainkan karena sifatnya kompetitif juga menyenangkan.
Berikut beberapa manfaat bermain sepak bola
- Menambah kebugaran dan stamina tubuh
- Meningkatkan kerja sama tim dan sosial
- Bagus untuk kesehatan mental
- Mengurangi resiko gagal jantung
- Meningkatkan kepercayaan diri
- Mengurangi kecemasan, stres, dan depresi
- Memberikan pengaruh yang signifikan terhadap fungsi kognitif otak
- Membantu membangun keterampilan pemecahan masalah yang baik pada anak
Peraturan permainan sepak bola
Materi sepak bola selanjutnya yaitu peraturan permainan sepak bola yang harus dipatuhi oleh seluruh pemain yang ada di lapangan.
1. Peraturan gol yang sah
Setiap tendangan yang mengarah ke gawang lawan harus diakhiri dengan melewati garis gawang agar bisa menjadi gol yang sah.
Gol bisa dicetak dengan bagian tubuh manapun selain tangan atau lengan hingga ke bahu.
2. Peraturan waktu permainan
Aturan umum permainan sepak bola yaitu selama 90 menit yang dibagi menjadi 2 bagian, 45 menit pertama kemudian 15 menit istirahat, dilanjutkan 45 menit berikutnya untuk melanjutkan permainan kedua.
Jika permainan berakhir seimbang selama 90 menit, akan dilanjutkan adu penalti untuk menentukan pemenang.
Penalti dilakukan di dalam kotak penalti dengan menendang bola ke arah gawang lawan.
3. Peraturan jumlah pemain
Jumlah pemain dalam satu tim sebanyak 11 orang yaitu 10 pemain lapangan dan satu penjaga gawang.
Setiap tim bisa menyediakan 7 pemain pengganti gimana pergantian pemain akan dilakukan kapanpun lama pertandingan dengan maksimal 3 kali pergantian pemain persesi.
Selain itu, para pemain wajib menggunakan peralatan seperti sepatu bola, jersey, dan bantalan tulang kering.
Penjaga gawang juga harus menggunakan sarung tangan empuk sebagai peralatan lengkapnya.
Tiap tim dalam permainan sepak bola bola terdapat 1 kapten yang akan menggunakan karet kapten.
Bola yang digunakan dalam permainan sepak bola harus memiliki ukuran lingkar 58-61 cm.
4. Peraturan Wasit dan pemberian kartu
Pertandingan sepak bola harus terdapat 1 Wasit dan 2 Asisten wasit sebagai hakim garis.
Tugas wasit adalah sebagai penjaga waktu dan pembuat keputusan yang mungkin perlu dibuat selama permainan seperti:
- Pelanggaran
- Lemparan ke dalam
- Tendangan bebas
- Penalti
- Tambahan waktu di setiap akhir babak
Wasit boleh berkonsultasi dengan asisten wasit kapanpun dalam pertandingan terkait keputusan selama permainan berlangsung.
Tugas asisten wasit adalah menentukan offside pertandingan, melempar bola ke dalam salah satu tim, dan membantu wasit dalam proses pengambilan keputusan jika diperkenankan.
Pelanggaran yang dilakukan oleh pemain akan dikenakan kartu kuning atau kartu merah tergantung tingkat pelanggaran yang dilakukan berdasarkan kebijakan wasit.
Kartu kuning sebagai tanda peringatan dan kartu merah sebagai tanda hukuman pemain yang melakukan pelanggaran berat, umumnya kartu kartu merah ditandai dengan keluarnya pemain di lapangan hijau.
5. Ukuran lapangan
Materi sepak bola berikut terkait ukuran lapangan sepak bola sebagai wilayah arena pertandingan.
Lapangan sepak bola boleh berbentuk persegi dan memiliki 4 sisi yang disebut garis lapangan dan sisi lebar lapangan disebut garis gawang.
- Panjang 100-110 m
- Lebar 64-70 m
- Lingkar Tengah radius 9,15 m
- Ukuran kotak penalti 40,3 x 16,5 m
- Di dalam lapangan terdapat dua gawang yang dijaga kiper dimana bingkai gawang berukuran tinggi 8 kaki dengan lebar 8 m.
Teknik dasar permainan sepak bola
Materi sepakbola yang satu ini menjadi salah satu elemen paling jelas untuk melihat kemampuan seseorang dalam bermain sepakbola karena pengaruhnya cukup besar terhadap kemenangan suatu tim.
1. Teknik dasar mengoper bola
- Teknik mengoper bola kaki bagian dalam
- Teknik mengoper bola kaki bagian luar
- Teknik mengoper bola jarak jauh
- Teknik mengoper bola dengan melambungkan bola
2.. Teknik dasar menghentikan atau menerima bola
- Menggunakan kaki bagian bawah atau telapak kaki
- Menggunakan kaki bagian dalam
- Menahan bola dengan kaki bagian luar
3. Menggiring bola
- Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam
- Menggiring bola menggunakan kaki bagian luar
- Menggiring bola menggunakan kura-kura atau tempurung kaki bagian atas
4. Mengontrol bola
5. Kontrol tubuh
Baca Juga : Pengertian Bola Voli : 2 Teknik Dasar dan Peralatannya
Kesimpulan
Itu dia penjelasan di dalam artikel materi sepak bola yang perlu dan mungkin sudah anda ketahui.
Jika anda masih kurang memahami teknik dasar permainan sepak bola, anda bisa membaca buku terkait materi sepak bola atau menanyakan langsung dengan orang yang sudah ahli dalam permainan tersebut.
Karena sebenarnya dalam berolahraga atau melakukan permainan yang menggerakkan olah tubuh, anda diharuskan untuk melakukannya langsung atau praktek langsung.
Yup, sampai disini dulu artikel materi sepak bola kali ini, semoga bermanfaat!
